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동안들이 매일 실천하는 초간단 스킨케어 루틴 공개 피부는 습관을 기억합니다.매일 실천하는 작은 루틴 하나가, 10년 뒤 피부를 완전히 다르게 만들 수 있어요.“피부 좋다”라는 말, 타고난 사람들만 듣는 게 아니에요.꾸준히 관리하는 ‘동안들’은 매일 아침과 저녁, 피부에 쌓이는 습관이 다릅니다.아침 루틴: 하루를 시작하는 산뜻한 3단계미온수 세안 + 약산성 클렌저자극 없이 노폐물을 제거해 주는 약산성 클렌저로, 밤새 쌓인 피지를 정리합니다.미온수는 모공을 자극하지 않고도 피부를 깨끗하게 해 줘요.산뜻한 토너 + 수분 에센스 레이어링토너는 닦아내기보다 '두드려 흡수'하는 방식으로 사용해 보세요.그 위에 가벼운 수분 에센스를 2~3번 레이어링 하면 속건조를 막아줍니다.수분크림 + 선크림피부 보호막을 형성해 주는 수분크림을 얇게 바르고,자외선 차단은 사계절 필.. 2025. 4. 3.
피부 노화 시작되는 신호 5가지, 놓치지 말고 체크! ‘주름이 생기고 나서’가 아니라 ‘주름이 생기기 전’이 바로 관리 시작 시점입니다. 내 피부, 지금 어떤 신호를 보내고 있을까요? 안녕하세요! 30대 후반을 지나 40대에 접어들면서 예전 같지 않은 피부 컨디션을 매일 실감하고 있는 뷰티 블로거입니다. 예전엔 아무거나 발라도 괜찮았는데, 요즘은 하루만 케어를 소홀히 해도 피부가 푸석푸석해지고 주름이 눈에 띄더라고요. 나도 모르게 노화는 이미 시작되고 있었던 거죠. 그 신호를 너무 늦게 알아차리면 되돌리기가 정말 어렵습니다. 그래서 오늘은 ‘피부 노화가 시작될 때 나타나는 아주 작지만 중요한 5가지 신호’를 정리해드릴게요. 한 가지라도 해당된다면 지금이 바로 케어의 골든타임이에요!목차1. 아침 세안 후 땅김이 심해진다 2. 화장이 주름 사이에 끼기 시작한다.. 2025. 4. 1.
동안 피부 위한 영양제 완벽 조합 BEST 3가지 피부 속부터 탱탱하게, 나이 들어도 빛나는 피부의 비결은 ‘이 3가지 영양제 조합’에 있습니다!안녕하세요! 저는 40대 중반이 되면서부터 본격적으로 ‘동안 피부’ 관리에 관심을 갖게 된 평범한 직장맘이에요. 20대엔 화장품만 바르면 충분했는데, 요즘은 화장을 해도 윤기가 사라지고 주름이 늘어나는 걸 느끼면서 ‘피부 속’부터 바꿔야겠다는 생각이 들었어요. 그래서 먹는 영양제를 바꿨구 그 결과? 피부결이 매끈해지고 화장이 훨씬 잘 먹더라고요!오늘은 제가 직접 복용하고 확실히 효과 본 동안 피부 3대 영양제 조합을 소개해드릴게요. 믿고 따라오셔도 좋아요 :)목차1. 왜 피부에 영양제가 필요한가요? 2. 콜라겐 + 비타민C: 속부터 차오르는 피부 3. 히알루론산 + 오메가3: 수분 & 탄력 완성 4. 아스타잔틴.. 2025. 3. 31.
피부과보다 싼데 더 효과 있는 피부 식단 피부 좋다는 화장품, 피부과 시술 다 해봤는데... 결국 해답은 ‘이것’이었어요.안녕하세요, 여러분. 솔직히 말씀드리면 저도 한때 피부 때문에 정말 고생 많이 했어요.T존은 번들거리는데 볼은 건조하고, 트러블은 늘 예고 없이 등장하고… 피부과 시술은 가격도 부담스럽고 효과도 오래 안 가더라고요. 그래서 진짜 마지막이다 싶은 마음으로 식단을 바꿔봤는데, 와 진짜 거짓말처럼 바뀌더라구요.오늘은 제가 직접 먹어보고 확실히 효과 봤던, 피부에 진짜 좋은 식품들만 골라 소개해 드릴게요.피부 좋아지고 싶은 분들, 지갑은 지키고 피부는 살리고 싶은 분들께 이 글이 작은 전환점이 되면 좋겠어요. 목차1. 피부에 광을 주는 채소의 힘2. 과일 속 피부 비타민 비교3. 건강한 유분, 견과류는 다르다4. 피부 염증 잡는 식.. 2025. 3. 25.

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